Может ли от духоты подняться температура

Содержание

Не болеть и не потеть: идеальная температура в доме — это сколько?

Может ли от духоты подняться температура

Температура в доме очень важна, она влияет на самочувствие всех членов семьи. Когда в квартире слишком холодно, есть риск заболеть. Да и тело находится в постоянном напряжении, ведь всеми мыслями и мускулами мы пытаемся согреться.

Но вот в чём досада: слишком высокая температура тоже негативно сказывается на здоровье. Сильнее чувствуется избыток углекислоты — дышать становиться труднее. Иммунитет слабеет, водно-солевой баланс нарушается, и можно легко подхватить простуду.

Замкнутый круг, не иначе.

Зато комфортный климат обеспечивает хороший сон и прилив энергии. Мы, сами того не замечая, чувствуем себя супербодрыми. Такие дни у меня выпадают редко: когда на улице тёплая весна или раннее лето. В это время в квартире свежо и тепло — редкое сочетание, в котором почти всем одинаково комфортно.

Где ты, комфортная температура?

Я решила подойти к вопросу основательно и стала искать сведения об идеальной температуре. Оказалось, что мнения разнятся. Некоторые учёные полагают, что комфортная температура находится где-то между 20°C и 25°C. Другие эксперты проводили исследования о влиянии температуры на сон и решили, что спать нужно при 16-19°C градусах: прохладно, не правда ли?

Как в Европе

Кстати, некоторые страны — Великобритания, Франция, Япония, Германия, Финляндия — живут и вовсе без центрального отопления в нашем привычном понимании. Жители сами обогревают себя: покупают обогреватели, котельные, используют электрические простыни-грелки.

Настраивают температуру на свой вкус. «Заказывают» тепло у компаний, которые поставляют электричество и газ. Сколько тепла используют — столько и платят. Представители компаний делятся с клиентами советами, как не мёрзнуть зимой. И один из них — завести котика.

Ведь котик тёплый и не потребляет электроэнергию. Весело!

Заведите котика, большого и теплого — морозным вечером точно не замерзнете.

Стандарты ГОСТа

В России даже есть свой документ, который регулирует нормативные значения температуры для разных помещений — ГОСТ 30494-201. В нём указано, что в каждой комнате должен быть свой микроклимат. Вот так выглядят идеальные градусы по ГОСТу.

Спальня: +18°C. — не будет бессонницы, головных болей и плохого самочувствия.

Гостиная: +19-21°C — комфортна средняя температура.

Кухня: +18°C — много техники, излучающей тепло: плита, микроволновая печь, чайник. Поэтому температура должна быть ниже.

Ванная: +25°C — из-за высокой влажность температура должна быть выше.

Детская: +20-23°C — температура в детской зависит и от возраста ребёнка: для новорожденного она должна быть выше, для малыша постарше — чуть пониже.

Но отметки по ГОСТу не гарантируют стопроцентный комфорт. Есть ещё несколько важных факторов, которые незаметно меняют ощущения от температуры.

Почему ему холодно, а мне жарко?

Я, наконец, нашла ответ на недоумённые взгляды мужа на мои шерстяные носки в июне и моё возмущение из-за того, что он спит без одеяла, когда на мне их два. Просто мужчины и женщины по-разному чувствуют температуру.

Дамы теплолюбивы, а джентльмены предпочитают прохладу. Есть, правда, теория, что восприимчивость к температуре можно тренировать — как мышцу в спортзале. И если постепенно закаляться, то можно превратиться в морозоустойчивого «моржа».

Но я не уверена, что готова заниматься такими процедурами, лучше уж потеплее одеться.

Мамы, папы, дети

В детской придерживайтесь температуры 21-24°C — так, чтобы ребёнок не потел и не мёрз.

Когда появляется малыш, то для него тоже нужна определённая температура. Многие мамы пытаются нагреть комнату или, наоборот, постоянно проветривают, чтобы закалить младенца.

Не стоит экспериментировать. Прислушайтесь к специалистам: к примеру, в книге «Педиатрия: полный справочник для родителей» написано, что оптимальная температура для детской — 21-24°C.

Педиатр, блогер и мама Лариса Свиридова тоже настойчиво рекомендует эту отметку на градуснике.

Климат

В разных местах планеты мы ощущаем одну и ту же температуру по-разному. Природа диктует свои правила, поэтому суровым уральцам хочется больше тепла, а южанам — свежей прохлады.

Всё детство я прожила в Челябинске, и летом, когда на улице +25, было очень тепло. В 16 лет я уезжала в гости к бабушке во Владивосток. У них были те же +25, но там мне было зябко и неуютно.

Почему же? Несмотря на то, что солнце прогрело воздух и термометр показывает +25, с океана дует холодный ветер, а почва не до конца прогрелась после зимней спячки. Получается, дело не только в температуре воздуха.

Я узнала, что на ощущение температуры влияют как минимум 7 факторов: влажность, осадки, давление, скорость и температура ветра, температура почвы и водоемов, состав воздуха.

Какой выход

Сначала я впала в уныние: выходит, что бесполезно искать комфортную температуру, если на неё влияет столько независящих от меня факторов (например, погода)? Но потом я нашла два важных параметра, на которые можно влиять внутри дома. Это влажность и воздухообмен.

Влажность

Все мы состоим из воды и постоянно от неё зависим. Поэтому вокруг нас должна быть достаточная влажность: чтобы чувствовать себя комфортно, свободно дышать и не болеть. Оптимальная влажность для жилого помещения — примерно 45-60%. Так человеку хорошо, комнатным растениям — отлично, а грибку и плесени — не очень.

Когда влажность перешагивает порог 70%, то в квартире становится сыро. Измерить влажность дома можно с помощью гигрометра (он продаётся в хозяйственных и строительных отделах).

В холодное время года воздух в квартире суше: влажность снижают на 10-20% (это, между прочим, почти как в Сахаре), поэтому мы часто заболеваем и чувствуем сухость во рту.

Решение 1: увлажнитель

Чтобы сделать влажность оптимальной, нужно сначала проверить вытяжку. В ней может быть мусор или другие помехи, которые нужно убрать. Возможно, этих действий уже будет достаточно, чтобы почувствовать себя лучше. Мне не помогло, но попробовать стоило.  

Эта простая штуковина может за 15-20 минут повысить влажность в помещение до 60%.

Второе — купить увлажнитель воздуха. Этот прибор бывает разных видов, но вполне демократичен по цене — его стоимость начинается от 500 рублей.

Принцип увлажнителя прост: в него заливается вода, она взаимодействует со специальными элементами, а затем происходит испарение. Увлажнитель потребялет мало электричества. Иногда идёт в комплекте с фильтрами, которые очищают воздух от пыли.

Мои подруги — молодые мамочки — уже давно обзавелись увлажнителями для детских комнат. И все в один голос хвалят: чем дороже увлажнитель, тем громче похвала.

Воздухообмен

Оказывается, когда мы жалуемся на жару, то на самом деле испытываем передозировку углекислым газом — то есть духоту. Вот почему нам нечем дышать зимой: окна закрыты, притока свежего воздуха нет. Духота забирает все силы. Человек становится вялым и усталым. К примеру, у меня в голове образуется настоящая «вата»: я хуже соображаю, мне постоянно хочется спать.

Кажется, что выход очевиден: тебе душно — открой форточку. Но не всё так просто с этим способом.

Решение 2: рекуператор

Когда-то давно воздух был чист и свеж, и наши бабушки открывали форточки, чтобы свободно вздохнуть. Сейчас всё иначе. У нас в Челябинске только в моём районе два огромных завода, которые регулярно поставляют смог, пыль, дым.

 Поддержать нормальный воздухообмен в помещении может рекуператор. Суть его в том, что он подаёт с улицы свежий воздух и таким образом делает климат в квартире комфортным для всех.

Если же летом мучает жара в +40°C, то рекуператор подаёт воздух не выше +26°C — и тут же становится легче дышать.

Рекуператор подаёт воздух с улицы, но прежде чем воздух попадает в квартиру, он проходит через фильтр. Тот очищает его от пыли, москитов, пыльцы и других неприятных веществ. А когда в помещении “надышали” и в воздухе много углекислоты, рекуператор вытягивает старый воздух из помещения. И сразу заменяет его новым воздухом с улицы: очищенным и свежим.

Можно, конечно, установить кондиционер. Но зимой его не рекомендуют использовать. У кондиционера свой диапазон температур, который нужно строго соблюдать: ему попросту тяжело работать, когда на улице минус, и он может сломаться.

Рекуператор монтируется в стену герметично, поэтому воздух и шум с улицы проникает только через теплообменный модуль.

Еще одно важное преимущество рекуператора: он не только доставляет свежий воздух с улицы, но и делает влажность в доме комфортной. Зимой на улице воздух очень сухой — 5-10% влажности.

Проходя через модуль рекуператора, воздух становится с влажностью 40-60%, что идеально для детей и взрослых. Так что если есть рекуператор, докупать увлажнитель уже не нужно.

Вывод

Итак, подытожим моё небольшое исследование.

  • Температура в доме — это важно. Потому что если слишком холодно или жарко, мы болеем. А если хорошо, то крепко спим, полны энергии и бодрости.
  • Есть нормы ГОСТа, в которых можно узнать идеальную температуру для каждого помещения. Но иногда ГОСТ не срабатывает, потому что на восприятие влияют другие факторы.
  • На микроклимат влияет куча факторов: как наше личное ощущение, так и объективное воздействие природы.
  • Есть 2 внешних фактора, на которые мы можем влиять в своей квартире: влажность и воздухообмен.
  • Рекуператор поддерживает в доме оптимальную влажность и воздухообмен. А увлажнитель нормализует влажность. Чтобы создать в доме комфортный микроклимат, можно поставить оба прибора, но должно хватить и одного рекуператора.

Создать идеальный микроклимат в квартире вполне реально, если добавить воздуха — свежего, прохладного и чистого, и влажности — целительной и бодрящей. Не знаю, как вы, но мне такая схема не кажется такой уж сложной. Ведь дом — это место, где хочется чувствовать себя комфортно, дышать полной грудью, не болеть, не потеть и не мёрзнуть.

Источник: https://journal.vakio.ru/ne-bolet-i-ne-potet-kakaya-temperatura-nuzhna-v-dome-chtoby-chuvstvovat-sebya-komfortno/

Может ли подняться температура на нервной почве, при ВСД и стрессе? Еще как может!

Может ли от духоты подняться температура

Может или нет подняться температура на нервной почве, на фоне волнения и стресса, при наличии вегето-сосудистой дистонии (ВСД)? Краткий ответ да – может. Могут даже развиться нервные симптомы гриппа.Однако поскольку подобные вопросы очень часто задают обитатели разнообразные форумов в Интернете, посвящённых проблемам невроза, давайте ответим на них подробно и развернуто.

Симптомы психогенной лихорадки

Температура на нервной почве может подниматься как на непродолжительное время, то есть быть приуроченной к какому-то конкретному стрессовому событию, так и быть практически постоянной.

Нередко подъем может наблюдаться при нахождении человека в тех или иных обстоятельствах. Например, всегда на работе, но не дома. Или наоборот дома и в выходные дни, а с началом трудовой недели проблема исчезает.

У кого-то температура выше в утренние часы, у кого-то – в вечерние. Причем эти изменения могут идти вразрез с нормальными циркадными ритмами человека.

Прежде чем твердо уверовать в то, что температура у вас поднимается от стресса и волнения, надо пройти медицинское обследование. Хотя бы просто сделать общий анализ крови. Так как повышение может указывать на самые разные патологии, в том числе и на онкологические.

В то же время существуют косвенные признаки того, что лихорадка психогенная. А именно:

  • температура на нервной почве никогда не бывает выше 37.5 градусов;
  • она держится длительное время, но при этом ваше общее самочувствие никак не меняется, то есть болезнь не прогрессирует, но и выздоровления не наступает;
  • температура не сбивается ни аспирином, ни парацетамолом, ни другими аналогичными препаратам;
  • нормализация происходит тогда, когда вы заняты чем-то, что вас по-настоящему отвлекает о мыслях о вашей предполагаемой болезни;
  • если поставить одновременно 2 градусника под разные подмышки, то значения на них будут сильно отличаться друг от друга, например, 36.8 и 37.4;
  • вам часто кажется, что температура выше, чем это есть на самом деле;
  • вы чувствуете, что вас лихорадит, но при этом у вас холодный нос, ледяные руки и ноги;
  • после принятия горячего душа становится легче, иногда помогает даже просто подержать руки под горячей водой.

И, наконец, главный признак. Вам уже ставили диагноз «невроз» или «вегетососудистая дистония (ВСД)». В вашей жизни уже были другие психогенные симптомы. И вы проходили обследование, но никаких патологий, кроме «нервов», обнаружено не было.

Причины

  1. Вазоконстрикция. При волнении, то есть подготовке к «борьбе и бегству», сосуды сужаются, мышцы напрягаются. Это приводит к тому, что организм разогревается.
  2. Ускорение метаболизма. На фоне хронического стресса, тревоги часто ускоряется обмен веществ. Это ускорение выливается в повышение температуры тела.
  3. Гиперчувствительность.

    У здорового человека температура тела всегда колеблется в зависимости от его физической активности, времени суток, менструального цикла у женщин и многих других причин. Вот только люди, не страдающие излишней мнительностью, на этих изменениях не сосредотачиваются. А невротики – да.

Испуг приводит к дальнейшему нарастанию нервного напряжения, а, следовательно, и к дальнейшему подъему температуры.

Часто температура при вегето-сосудистой дистонии поднимается к вечеру. Хотя в норме при отсутствии воспалительного процесса в организме должна снижаться. Но именно страх перед возможным наличием этого самого воспалительного процесса усиливает нервное напряжение у тревожного больного к вечеру. И это напряжение приводит к лихорадке.

Как избавиться?

Если подъем температуры произошел от волнения, на какой-то определённой нервной почве, например, перед экзаменом, то он исчезнет сразу после того, как состоится то, чего вы боитесь.

Обычно это происходит достаточно быстро. К тому же отлично помогают самые разные методы релаксации, направленные на снятие чрезмерного напряжения после нервных перегрузок. Это могут быть массаж, посещение спа-салона, просто сон.

Намного сложнее избавиться от хронической температуры на нервной почве, которая держится длительное время. Иногда годами.

  1. Тут первым делом необходимо пройти медицинское обследование и убедиться, что лихорадка действительно носит психогенный характер.
  2. Далее надо менять свой взгляд на мир, кардинальным образом трансформировать мировоззрение и психические привычки. Для этого необходимо пройти курс когнитивно-поведенческой терапии под руководством профессионального психолога. Мероприятие это длительное. И не для всех людей доступное.

Что же делать, если вы не можете себе позволить посещать психотерапевта?

Если вы на самом деле перестанете думать о температуре (не сделаете вид, а действительно уберете из своей головы все эти мысли), то она нормализуется. Произойдет это, скорее всего, не сразу. Возможно потребуется несколько дней, а то и недель. Но это произойдет.

Источник: https://nevrozanet.ru/trevoga-i-fobii/simptomyi/fizicheskie/temperatura/

Что с тобой, если температура повышенная или пониженная

Может ли от духоты подняться температура

Нам помогали:

Алиса Сунгурова
Терапевт, ведущий специалист сети медицинских клиник «Семейная» и сервиса Medbooking

Ольга Петрова
Врач-остеопат, педиатр, терапевт, мануальный терапевт Osteo Poly Clinic

Для большинства из нас эта цифра – та самая норма. А пришла она из глубины веков, точнее, из середины девятнадцатого, когда немецкий врач Вундерлих опубликовал свои наблюдения за 25 000 пациентов, у которых он долго и упорно измерял температуру – в совокупности 1 миллион раз. Средний показатель получился 36,6.

(В скобках, справедливости ради, заметим, что «нормальным» доктор признал диапазон от 36,6 до 37,4 ºC.) А позднее в него включили и «субнормальную» температуру, то есть норма стала начинаться от 35,8 ºC. Тем не менее в России на термометрах традиционно пишут «36,6». А вот если ты захочешь приобрести прибор на родине Вундерлиха в Германии, на нем, скорее всего, будет указано 37 ºC.

И тут возникает наш первый вопрос: насколько принципиальна эта разница?

«36,6 ºС – усредненный показатель. Мы тоже не называем лихорадкой температуру тела до 37 ºС, – поясняет отечественный терапевт Алиса Сунгурова. – В мире нет единых стандартов в термометрии, так что используются исторически сложившиеся способы оценки.

У нас температуру меряют в подмышечной впадине, и нормы для здорового человека – 36,6–37,0 градусов – касаются показателей именно в этой области.

В других странах измерения проводятся в прямой кишке, то есть ректально (и норма будет на один градус выше), а также в полости рта или уха (считай, плюс 0,5–0,6 градуса к подмышечной)».

Если говорить о медицине в целом, то, по словам Алисы, разночтения в стандартах связаны с тем, что в различных популяциях заболевания протекают со своими особенностями: «Поэтому нормы складываются в первую очередь из накопленного опыта. Есть ряд заболеваний, например, в психиатрии, работа с которыми базируется на эмпирическом материале. Может даже не быть научно доказанных исследований, но лечение есть, и оно работает».

Температура 37,4 °C

У нас в стране сегодня многие врачи считают эту цифру верхней границей нормы – при условии, что пациент хорошо себя чувствует и ни на что не жалуется. В общем-то, сама по себе температура в деле постановки диагноза – тот еще помощник. Во-первых, она меняется под действием внешних факторов.

Простой пример: ты долго сидела в душном помещении в пуховике и шапке. Как тут организму поддерживать нормальную терморегуляцию – пар-то не выпустишь, и вот ты уже «вся горишь».

Или, скажем, ты провела суперинтенсивную интервальную тренировку – а значит, выработала очень много энергии в виде тепла, отдавать которое организм не успевает.

Обратный пример – температура «в покое» у девушек-худышек. Метаболизм у этих полупрозрачных русалок обычно немного снижен, тепла в организме вырабатывается меньше, чем у простых смертных, так что их показатели обыч­но не выше 36,2–36,3 ºС.

С другой стороны, люди с «жарким» обменом веществ постоянно балансируют на уровне 37 ºС и прекрасно себя чувствуют.

«У холериков температура может подниматься быстрее и быть выше, чем у флегматиков», – делится еще одним любопытным наблюдением Алиса Сунгурова.

В целом, поскольку температура регулируется центральной нервной системой, нет ничего удивительного в том, что у некоторых на нервной поч­ве поднимается небольшой жар.

«Ведь температура – защитная и приспособленческая реакция организма, ответ на внешнее воздействие, в том числе и связанное с эмоциями, – рассказывает терапевт, педиатр Ольга Петрова. – Например, неадекватные подъемы случаются у астеничных, слабых девочек.

Они болезненно реагируют на обиду или разочарование, но сил на отпор не хватает, вот и выливаются чувства в недомогание».

Правда, такие реакции, связанные с психологическим состоянием, все-таки штука довольно редкая, из тех, что можно записать в «индивидуальные особенности». Чаще всего повышение температуры – симптом какого-то патологического состояния. К ним и перейдем.

Температура 38 °C

Самый известный пример – ОРВИ. В организм попадает возбудитель – какой-нибудь вирус – и начинает там размножаться. В качестве защиты тело выпускает армию иммунных клеток и, чтобы испепелить врага, повышает температуру.

(Хотя, конечно, есть редкие личности, никогда не впадающие в жар, даже если другие симптомы трубят о болезни.) Но вернемся к большинству. Врачи не рекомендуют сбивать температуру до того, как она достигнет отметки 38 ºС (маленькие дети, между прочим, терпят и до 38,5 ºС).

Вместо этого заставляют лежать в кровати и надеяться на собственный иммунитет.

«Облегчить состояние можно с помощью традиционных безлекарственных способов: обмахиваться влажным полотенцем или прикладывать его ко лбу, обтираться прохладной водой с добавлением уксуса.

Не забывая при этом, что лишняя одежда и теплые одеяла не позволяют жару спокойно уходить из тела и повышают температуру где-то на полградуса», – говорит Алиса Сунгурова.

И, конечно, надо много пить – воды и чая с черной смородиной или малиной. В общем, лечиться методами Карлсона.

А вот сбивая температуру, будь умеренна и аккуратна: даже если после приема жаропонижающего термометр покажет 37,5 ºС – этого вполне достаточно, ты перестанешь испытывать сильный дискомфорт, но организм продолжит бороться с вирусом.

Когда причина болезни – бактериальная инфекция, нужны антибиотики. Но их ты будешь обсуждать с врачом (ты же понимаешь, что консультация с ним в любом случае обязательна?).

Что, если температура периодически поднимается без видимых причин (пусть даже и не сильно)? Такую реакцию могут давать, в частности, повышенная функция щитовидной железы или другие эндокринные нарушения, а также гинекологические проблемы или воспалительные процессы в организме.

ЭТО ИНТЕРЕСНО: Ольга Петрова – педиатр, терапевт и одновременно остеопат – рассказывает, что частые случаи повышения температуры могут быть связаны с застойными явлениями в районе височных костей. Как ты, возможно, знаешь, все органы и ткани в нашем теле совершают микродвижения – каждый идет по своей траектории, и череп не исключение.

Когда же возникают шовные дисфункции (швы – фиброзные соединения – соединяют кости черепа между собой), нарушается ритмика движения. Так начинаются застои, в которых любят селиться вирусы. Если (очень упрощенно говоря) отрегулировать положение костей, наладить дренаж, вирусу в твоей голове будет гораздо сложнее зацепиться и устроиться.

Температура 35,0–35,5 ºС

Это мы, как ты догадываешься, добрались до пониженных показателей. Меньше 35 – такое возможно уже только в экстремальных условиях – например, при переохлаждении в арктических льдах. «Сама по себе пониженная температура не означает наличия болезни, – рассказывает Алиса Сунгурова.

– Опять же, это может быть индивидуальной особенностью организма. Например, у человека с повышенной потливостью, скорее всего, всегда будет невысокая температура, если мерить ее в подмышечной впадине».

Тем не менее разобраться в причинах, конечно же, стоит: такую реакцию могут давать заболевания все той же вездесущей щитовидной железы.

Какой градусник лучше

Ртутный или электронный? Первые по-прежнему считаются самыми точными, вторые – более безопасными. На показания электронного термометра может повлиять находящийся рядом кондиционер или обогреватель.

Кроме того, недорогие экземпляры обычно склонны к занижению. Тем не менее можно научиться иметь дело и с ними: впервые принеся прибор домой, измерь свою температуру и сравни ее с той, что обычно показывает ртутный дружок.

Если есть разница, просто запомни ее и учитывай в будущем.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

Что делать, если сильно замерзла

При какой температуре воздуха эффективнее тренироваться

Закаливание – способ не болеть

Источник: https://whealth.ru/zdorovye/chto-s-toboj-esli-temperatura-tela-povyshennaya-ili-ponizhennaya/

Стойкая субфебрильная лихорадка – причины повышения температуры тела

Может ли от духоты подняться температура

Каковы причины постоянного или периодического небольшого повышения температуры в определенные моменты дня, вечером или днем? Почему повышение температуры тела от 37,2 до 37,6° часто наблюдается у детей, пожилых людей или беременных женщин?

Что означает субфебрильная температура

Субфебрильной обозначается незначительное повышение тепловой температуры тела до 37,2-37,6°C, значение которой, как правило, колеблется в диапазоне 36,8 ± 0,4 °C. Иногда значения температуры могут достигать 38°C, но не превышают этого значения, так как температура более 38°C говорит о лихорадке.

Субфебрильная температура может коснуться любого человека, но дети и пожилые люди наиболее уязвимы, так как они более восприимчивы к инфекциям и их иммунная система не в состоянии защитить организм.

Когда и как проявляется субфебрильная температура

Субфебрильная температура может появляться в различные моменты суток, что иногда коррелирует возможными патологическими или не патологическими причинами.

В зависимости от времени, в которое возникает субфебрильная температура, мы можем выделить:

  • Утренняя: субъект страдает от субфебрильной температуры по утрам, когда температура подымается выше 37,2°С. Хотя утром физиологически нормальная температура тела должна быть ниже среднесуточной, потому даже небольшое повышение можно определить как субфебрильную температуру.
  • После приема пищи: после обеда, из-за процессов пищеварения и связанных физиологических процессов, температура тела повышается. Это не редкость, поэтому к субфебрильной относиться повышение температуры более 37,5°C.
  • Днем/вечером: в течение дня и вечером также отмечаются периоды физиологического повышения температуры тела. Поэтому к субфебрильной температуре относится повышение сверх 37,5°C.

Субфебрильная температура также может проявляться различными режимами, что, как и в предыдущем случае, зависит от характера причин, например:

  • Спорадическая: этот тип субфебрильной температуры имеет эпизодический характер, может иметь связь с сезонными изменениями или началом менструального цикла у женщин детородного возраста, либо являться следствием интенсивной физической нагрузки. Эта форма вызывает меньше всего беспокойства, так как, в большинстве случаев, не связана с патологией.
  • Прерывистая: такая субфебрильная температура характеризуется колебаниями или периодическими возникновениями в определенные моменты времени. Может быть связана, например, с физиологическими событиями, периодами интенсивного стресса или показателем развития заболевания.
  • Стойкая: постоянная субфебрильная температура, которая сохраняется и не ослабевает в течение всего дня и длится в течение достаточно долгого времени, вызывает тревогу, так как тесно связана с некоторыми заболеваниями.

Иногда встречается субфебрильная температура, которая сохраняется в течение многих лет, её называют хронической. На сегодняшний день врачи не могут объяснить её происхождение.

Симптомы, связанные с субфебрильной температурой

Субфебрильная температура может быть совершенно бессимптомной или сопровождаться большим разнообразием симптомов, которые, как правило, становятся причиной обращения к врачу для диагностики.

Среди симптомов, которые наиболее часто ассоциируют с субфебрильной температурой, выделяют:

  • Астения: субъект испытывает чувство усталости и истощения, которое прямо коррелирует с ростом температуры. Это может быть связано с инфекций, злокачественными новообразованиям и сезонными изменениями.
  • Боли: вместе с появлением субфебрильной температуры субъект может чувствовать боли в суставах, боли в спине или боли в ногах. В этом случае возможна связь с гриппом или резким сезонным изменением.
  • Симптомы простуды: если вместе с субфебрильной температурой появляются головная боль, сухой кашель и боль в горле, то, возможно, имеет место переохлаждение и воздействие вируса.
  • Брюшные симптомы: вместе с небольшим повышением температуры пациент может жаловаться на боль в животе, диарею, тошноту. Одной из возможных причин является заражение гастроэнетрологической инфекцией.
  • Психогенные симптомы: иногда возможно, вместе с появлением субфебрильной температурой, появление эпизодов тревожности, тахикардии и внезапной дрожи. В этом случае, возможно, что субъект страдает от проблем депрессивного характера.
  • Увеличение лимфатических узлов: если субфебрильная температура сопровождается увеличением лимфоузлов и обильном потоотделением, особенно ночью, то может быть связана с опухолью или инфекцией, например, мононуклеоз.

Причины субфебрильной температуры

Когда субфебрильная температура имеет спорадический или периодический характер, имеет корреляцию с некоторыми периодами годами, месяца или дня, то почти наверняка она связана с причиной непатологического характера.

Причины температуры…

Продолжительная и устойчивая субфебрильная температура, которая сохраняется в течение многих дней и появляется, в основном, вечером или в течение дня, часто имеет связь с конкретным заболеванием.

Причины субфебрильной температуры, без патологии:

  • Пищеварение: после употребления пищи, пищеварительные процессы вызывают физиологическое повышение температуры тела. Это может вызвать появление легкой субфебрильной температуры, особенно если Вы в организм попала горячая пища или напитки.

  • Жара: летом, когда воздух достигает высоких температур, нахождение в слишком жарком помещении может вызвать повышение температуры тела. Особенно часто это происходит у детей и новорожденных, система терморегуляции тела которых ещё не полностью развита.

  • Стресс: у некоторых лиц, особенно чувствительных к стрессовым событиям, субфебрильная температура может быть истолкована как реакция на стресс. Обычно повышение температуры происходит в ожидании стрессовых событий или сразу после того, как это произошло.

    Этот вид субфебрильной температуры может появиться даже у младенцев, например, когда он очень интенсивно плачет в течение длительного времени.

  • Гормональные изменения: у женщин субфебрильная температура может быть тесно связана с гормональными изменениями.

    Так в стадии предменструации температура тела увеличивается на 0,5-0,6°C, и это может определить незначительное повышение температуры в диапазоне от 37 до 37,4°C. Также, на первых стадиях беременности, гормональные изменения приводят к аналогичному повышению температуры тела.

  • Смена сезона: в рамках смены сезона и резкого перехода от высоких температур к холодным, и наоборот, может происходить изменение температуры тела (без причин патологической основы).
  • Лекарства: некоторые лекарства имеют в качестве побочного эффекта субфебрильную температуру. Среди них следует выделить антибактериальные препараты класса бета-лактамных антибиотиков, большинство противоопухолевых препаратов и другие лекарства, такие как хинидин, фенитоин и некоторые компоненты вакцин.

Патологические причины субфебрильной температуры

Наиболее распространенными патологическими причинами субфебрильной температуры являются:

  • Новообразования: опухоли являются основной причиной стойкой субфебрильной температуры, особенно у пожилых людей. Среди опухолей, которые чаще всего приводят к росту температуры тела, выделяют лейкозы, лимфому Ходжкина и несколько других типов рака. Обычно субфебрильная температура в случае опухоли сопровождается быстрой потерей веса, сильным чувством усталости, а в случае опухолей с участием клеток крови, анемией.
  • Вирусные инфекции: одной из вирусных инфекций, вызывающий субфебрильную температуру, является ВИЧ, который приводит к развитию синдрома приобретенного иммунодефицита. Этот вирус, как правило, уничтожает иммунную систему субъекта, поэтому вызывает истощение, что проявляется множеством симптомов, одним из которых является субфебрильная температура, инфекции оппортунистического типа, астения и снижение веса. Другой вирусной инфекции, при которой появляется стойкая субфебрильная температура является инфекционный мононуклеоз, известный как «болезнь поцелуя», из-за его передачи слюнные выделения.
  • Инфекции дыхательных путей: субфебрильная температура часто присутствует в случае инфекции с участием дыхательных путей (такие как фарингит, синусит, пневмония, бронхит или простуда). Одной из наиболее опасных инфекций дыхательных путей, которая вызывает появление субфебрильной температуры, является туберкулез, который сопровождается обильным потоотделением, астенией, слабостью и потерей веса.
  • Проблемы с щитовидной железой: субфебрильная температура является одним из симптомов гипертиреоза, вызвано тиреотоксическим разрушением щитовидной железы. Такое разрушение щитовидной железы получило название тиреоидит и часто вызывается вирусной инфекцией.
  • Другие патологии: существуют и другие заболевания, такие как целиакия или ревматическая лихорадка вызванная стрептококковой инфекцией, бета-гемолитического типа, которые включают в себя появление субфебрильной температуры. Однако, в этих случаях субфебрильная температура не является основным симптомом.

Иногда субфебрильная температура не проявляется вместе с патологией, но может возникнуть после, например, после гриппа, бронхита или пневмонии. В данном случае она является частью процесса заживления организма и должны исчезнуть в течение нескольких недель, что указывает на полное исцеление субъекта.

Субфебрильная температура может появиться также после хирургического вмешательства, в этом случае она является очень важным симптомом, так как может указывать на наличие послеоперационной инфекции.

Как лечится субфебрильная температура

Субфебрильная температура – это не патология, а симптом, с помощью которого организм может указывать, что что-то идет не так. На самом деле, существует много заболеваний, которые могут привести к появлению стойкой субфебрильной температуры.

Однако, часто незначительное повышение температуры тела не имеет причин патологического характера и её можно компенсировать с помощью простых природных средств.

Найти причину субфебрильной температуры сложно, но, в любом случае, следует обратиться к врачу.

Природные средства против непатологической субфебрильной температуры

Для борьбы с симптомами, вызываемыми субфебрильной температурой, можно использовать натуральные средства, типа фитотерапии. Конечно, прежде чем прибегать к одному из этих средств, вы должны консультироваться с врачом.

Среди лекарственных растений, используемые в случае субфебрильной температуры, наиболее важными являются:

  • Горечавка: используется в случае периодической субфебрильной температуры, это растение содержит горькие гликозиды и алкалоиды, что дает ей жаропонижающие свойства.

Используется в виде отвара: 2 г корней горечавки варят в 100 мл кипящей воды, оставляют настаиваться в течение, примерно, четверти часа, а затем фильтруют. Рекомендуется выпивать две чашки в день.

  • Белая ива: содержит, среди прочих активных веществ, производные салициловой кислоты, которые имеют такой же жаропонижающий эффект, как и аспирин.

Отвар можно приготовить, доведя до кипения литр воды, содержащей около 25 граммов корня белой ивы. Кипятят, примерно, 10-15 минут, затем фильтруют и пьют два-три раза в день.

  • Липа: полезна в качестве ассоциированного жаропонижающее средства, липа содержит дубильные вещества и слизи.

Используется в виде настоев, которые готовятся путем добавления столовой ложки цветков липы в 250 мл кипятка, с последующим настаиванием в течение десяти минут и фильтрацией, пить можно несколько раз в день.

Источник: https://sekretizdorovya.ru/publ/stojkaja_subfebrilnaja_likhoradka/26-1-0-514

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.