Причины гипертонии и как их устранить

Содержание

Гипертония: Причины и как их устранить

Причины гипертонии и как их устранить

Артериальное давление определяется объёмом крови, перекачиваемым в единицу времени сердцем и сопротивлением сосудистого русла. Другими словами, чем больше количество перекачиваемой крови и чем уже ваши артерии, тем выше ваше кровяное давление.

Человек может иметь повышенное артериальное давление в течение многих лет без каких-либо симптомов. Но даже без проявления каких-либо симптомов, гипертония со временем наносит вред кровеносным сосудам и сердцу. Неконтролируемое высокое кровяное давление увеличивает риск серьезных проблем со здоровьем, в том числе таких как инфаркт и инсульт.

Гипертоническая болезнь обычно развивается в течение многих лет, и после 60-ти лет мало кому удается ее избежать. К счастью, высокое кровяное давление может быть легко диагностировано, но затягивать с этим не стоит.

Если вы думаете, что измерять давление крови — это развлечение для тех, кому глубоко за шестьдесят, то позвольте вас разочаровать. Во-первых, это вовсе не прихоть, а важная медицинская процедура.

А во-вторых, начинать следить за давлением крови лучше всего ещё в молодости. И в этой статье мы объясним почему.

Что такое артериальное давление?

Говоря о давлении крови, обычно имеют в виду артериальное давление (то есть давление крови в артериях). Оно значительно выше, чем давление в капиллярах и венах, и наиболее важно с точки зрения физиологии. Артериальное давление показывает, насколько хорошо сердце снабжает кислородом всё наше тело.

Принято считать, что в норме артериальное давление равно 120/80 мм ртутного столба. Первым всегда указывается систолическое давление, оно показывает давление в момент сокращения желудочков сердца — то есть тогда, когда они выбрасывают очередную порцию крови. В данном случае оно равно 120.

Систолическое давление всегда выше второй цифры — значения диастолического давления, которое обозначает давление крови, когда желудочки расслаблены (мгновения между сердечными сокращениями). В нашем примере диастолическое давление — 80.

Измерять же давление крови в миллиметрах ртутного столба — дань традиции.

Симптомы гипертонии

Неприятные ощущения, связанные с повышением кровяного давления, — шум в ушах, головные боли и другие симптомы начинающейся гипертонической болезни — во многом совпадают с признаками обычного переутомления.

Большинство больных, отмечая ухудшение самочувствия и безуспешно пытаясь бороться с ним различными способами, даже не задумываются о показателях своего кровяного давления, а также не представляют себе реальный масштаб опасности — многочисленных осложнениях гипертонической болезни.

Поэтому врачи и называют гипертонию “невидимой убийцей” — слишком часто диагноз больному ставится врачами “Скорой помощи” или реаниматорами. А ведь повышенное артериальное давление не требует сложной диагностики, может быть выявлено при обычном профилактическом осмотре и, если лечение начато вовремя, у большинства больных поддается коррекции.

Проверьте себя. Если у Вас периодически или регулярно наблюдаются следующие симптомы, не исключено скрытое течение гипертонической болезни:

  • головные боли;
  • головокружения;
  • слабое, учащенное биение сердца (тахикардия);
  • потливость;
  • покраснение лица;
  • ощущение пульсации в голове;
  • озноб;
  • тревога;
  • ухудшение памяти;
  • внутреннее напряжение;
  • раздражительность;
  • снижение работоспособности;
  • мушки перед глазами;
  • отеки век и одутловатость лица по утрам;
  • набухание рук и онемение пальцев.

Возможно, перечисленные недомогания беспокоят Вас не постоянно, а время от времени, а после отдыха и вовсе на какое-то время отступают. К сожалению, это еще не повод для оптимизма, а лишь проявление особого коварства гипертонии.

Причины гипертонии

Запомните, что без причины артериальное давление никогда не повышается. Выяснить причину гипертонии очень важно, потому что от этого полностью зависит, какое лечение окажется эффективным, а какое наоборот вредным.

Перечислим причины гипертонии по распространенности:

  • У 80-90% больных гипертония сочетается с избыточным весом или ожирением.
  • Еще у 5-7% больных причинами гипертонии являются нарушения функции щитовидной железы или почек.
  • Если избыточного веса нет, человек стройного телосложения, почки и щитовидная железа работают нормально, а давление все равно повышено, то попробуйте ликвидировать дефицит магния в организме.
  • У оставшихся 3-5% пациентов гипертонию вызывают “редкие” причины: опухоль надпочечников или гипофиза, отравление ртутью и свинцом, или еще что-то.
  • Возможная причина тяжелой гипертонии у мужчин — синдром ночного апноэ. Чаще всего эта проблема вызвана ожирением (но это не единственная причина). Если вы сильно храпите ночью, не высыпаетесь, а утром просыпаетесь разбитыми и неотдохнувшими, вам срочно стоит пройти диагностику на апноэ.

А теперь по порядку.

Чрезмерное потребление поваренной соли

Избыточное потребление хлорида натрия (поваренной соли) может способствовать повышению артериального давления. Соль вызывает задержку жидкости в организме, осложняет работу почек и сердца.

Что делать:

Имейте в виду, что одни люди более чувствительны к соли, а другие – менее. Это значит, что для разных гипертоников эффект от снижения потребления соли будет отличаться. В любом случае, попробовать стоит. Риска никакого, а польза может быть значительной. Даже если вы полностью прекратите солить пищу дома, дефицит натрия вам все равно не грозит.

Ожирение и сахарный диабет

Диабет и избыточная масса тела являются значительными факторами риска гипертонии. Часто ожирение и гипертония наблюдаются у пациентов одновременно, потому что их вызывает одна и те же причина – метаболический синдром.

Это нарушение обмена углеводов и жиров в организме, из-за которого человек чувствует постоянную усталость, нехватку энергии, а организм накапливает жировые запасы. Причиной этих нежелательных явлений становится снижение чувствительности клеток тела к действию инсулина.

Метаболический синдром (преддиабетическое состояние) обычно развивается из-за многолетнего неправильного питания и сидячего образа жизни. Его симптомы:

  • абдоминальное ожирение;
  • постоянное чувство усталости;
  • тяга к сладостям и мучным продуктам;
  • повышенное артериальное давление.

Это грозное состояние – предвестник диабета, ишемической болезни сердца, инсульта и поражения почек.

Вредные привычки

Курение, злоупотребление алкоголем, наркотики.

После первых затяжек табачного дыма никотин попадает в кровь и вызывает несколько опасных процессов в организме. Самым ярко выраженным вредным воздействием никотина является резкое сужение сосудов и уменьшение их эластичности.

По узким сосудам кровь продвигается медленнее и к органам поступает недостаточное количество крови. Чтобы улучшить ситуацию сердце начинает чаще сокращаться, пытаясь протолкнуть по сосудам больший объем крови, и это приводит к повышению артериального давления.

Особенно опасна утренняя сигарета, выкуренная натощак, которая сильно повышает кровяное давление.

Артериальное давление повысится после большого количества принятия спиртных напитков в результате стимуляции симпатической нервной системы. Однако и это состояние зависит от продолжительности и количества выпитого.

Алкоголь повышает выброс в кровь таких веществ, как норадреналин, гипертензин, ренин. Помимо этого изменяется водно-электролитный баланс, нарушается работа почек, что также сказывается на повышении артериального давления.

Стоит отметить, что алкоголь не следует использовать как лекарство от повышенного или пониженного давления.

Причин в сбое работы сердечно-сосудистой системы, колебании давления может быть множество, измененный тонус сосудов – только их следствие. Потому, следует с осторожностью относиться к такому роду «лечения».

Например, если у человека очаговая ишемия головного мозга, то употребление большого количества алкоголя неизбежно приведет к инсульту по геморрагическому типу.

Без отказа от вредных привычек нормализовать артериальное давление у вас никак не получится.

Дефицит магния в организме

В последние годы врачи все больше убеждаются, что недостаток магния в организме – одна из самых частых причин развития гипертонии, а также заболеваний сердца и почек. Нехватка магния наблюдается как минимум у 80% населения.

Высокий уровень психологического стресса

Напряженная обстановка в семье или на работе часто провоцирует гипертонию и внезапную смерть от ее осложнений.

Хроническое отравление токсичными веществами: ртуть, свинец, кадмий и другие

Это одна из наиболее частых причин гипертонии у людей, которые работают на вредном производстве. Кроме того, многие люди обладают наследственной повышенной чувствительностью к токсичным веществам. Это значит, что интоксикация тяжелыми металлами может возникнуть и у „обычных” людей, а не только у тех, кто использует их в профессиональной деятельности.

Прием лекарств, повышающих артериальное давление

К таким лекарствам относятся: глюкокортикоиды, оральные контрацептивы, амфетамины, нестероидные противовоспалительные средства, циклоспорин, эпоэтин бета.

«Вторичная» гипертония, вызванная другой болезнью

«Вторичная» гипертония встречается редко. Это не относится к проблемам со щитовидной железой, которые весьма распространены. При этом виде гипертонии обычные лекарства для нормализации давления будут не эффективны.

Вызывать «вторичную» гипертонию могут следующие заболевания:

  • Поражения почек, почечная недостаточность, атеросклероз (непроходимость) почечных артерий;
  • Опухоли надпочечников, которые приводят к избыточной выработке гормонов (адреналина, альдостерона и кортизола). Сюда входят заболевания: феохромоцитома, первичный гиперальдостеронизм, синдром Иценко-Кушинга.
  • Избыток или недостаток гормона щитовидной железы – гипертиреоидизм или гипотиреоидизм.
  • Коарктация аорты – сужение одной из важнейших коронарных артерий.
  • Акромегалия — опухоль гипофиза, которая приводит к повышенной выработке гормона роста.
  • Синдром ночного апноэ – нехватка воздуха, временная остановка дыхания во время сна.

Если вам эта статья показалась полезной, поделитесь ей с близкими и друзьями:

Источник: https://durimar.com/gipertoniya-prichini/

Основные причины гипертонии и факторы риска у женщин и мужчин

Причины гипертонии и как их устранить

Причины возникновения гипертонии — это совокупность факторов, которые негативно влияют на работу центральной нервной системы. В результате нарушений происходит сбой во взаимодействии депрессорных и прессорных систем организма. У женщин чаще повышается кровяное давление из-за волнения, у мужчин от физической нагрузки. У пожилых людей чаще присутствует так называемая ночная гипертония.

Возникновение гипертонической болезни
Причины гипертензии у женщинПочему повышенное давление у мужчин
Прием гормональных препаратов, беременность, период менопаузы, плохой сон, хронические стрессы, нарушение обмена веществ, ожирение, курение, заболевания почек, много соли в пище.Алкоголь, курение, тяжелая работа, вредные условия работы, психоэмоциональные потрясения, сильные физические нагрузки, сидячая профессия, лишний вес тела, сотрясение мозга, хронические заболевания, неправильное питание.

Депрессорная система отвечает за понижение артериального давления (АД). От аорты отходят нервные окончания, гормоны и специальные вещества, которые понижают его. Прессорная система отвечает за повышение давления. Кровь, передвигаясь по сосудам, встречает сопротивление.

Обе системы взаимодействуют и работают слаженно. Они контролируют нормальное артериальное давление, выводят лишнюю жидкость и соль из организма. Например, когда человек волнуется, то АД начинает повышаться. После того, как он расслабляется и успокаивается прессорная и депрессорная система восстанавливают нормальное состояние.

Сбой в работе обеих систем является главной причиной артериальной гипертензии.

Таблица: Клинические факторы развития артериальной гипертонии

Факторы риска гипертонииКурение, алкоголь,  ожирение, окружающая среда, тяжелая работа, эмоциональная профессия,  вирусные и бактериальные инфекции, наследственность,  пол, раса, хронические заболевания.

На развитие заболевания влияет и наследственность. Если от гипертонии страдал один из родителей, то ребенок попадают в группу риска. Начиная с 25 летнего возраста, у него могут проявляться симптомы повышенного давления. Но не нужно отчаиваться! Зная о существующем риске, нужно соблюдать профилактические меры и вести правильной образ жизни, сведя развитие болезни к минимуму.

Заболевания почек считается одним из главных факторов развития гипертонии. Сбой в работе надпочечников и почек всегда приводит к повышению АД. Наличие хронических заболеваний вен и сосудов могут вызывать симптомы болезни.

7 причин гипертонии, которые нужно избегать

Второстепенные факторы, которые провоцируют повышение артериального давления:

  1. Волнение, страх, тревога и нервный срыв. Важно уметь находить в себе силы смотреть на все проблемы с оптимизмом, сильно не переживая и не волнуясь. Если не получается решить психологические причины, поможет врач-психолог.Если человек умеет контролировать свои эмоции, то ему не страшны скачки АД и сердечно-сосудистые заболевания.
  2. Сон и отдых. Если человек мало отдыхает и не высыпается, то сбой в работе центральной нервной системы и головного мозга — это вопрос времени! Необходимо чередовать работу и отдых, не допускать усталость и перенапряжение. Особенно это касается людей, работа которых требует много думать и анализировать.
  3. Алкоголь. Во время распития спиртных напитков артериальное давление сильно не меняется, а вот с похмелья организм может сильно его повысить.
    Вначале это единичные случаи, потом постоянные. А в будущем АД будет повышаться, даже если человек давно не употреблял алкоголь.
  4. Курение — еще одна причина развития гипертонии. Никотин разрушает сосуды, а это значит, что кровь начнет течь, встречая постоянное сопротивление. Сбой в работе кровообращения прямой путь к повышению кровяного давления.
  5. Ожирение и малоподвижный образ жизни. Эти факторы быстро приводят к развитию болезни. По статистике 75% гипертоников имеют избыточный вес, а 50% работают в офисе, мало двигаясь в течение дня.Для профилактики гипертонии нужно вести активный образ жизни! Если не получается в течение дня, то лучше заниматься спортом или делать упражнения по утрам и вечерам, в выходные дни. Отказаться от перекусов и перейти на 5-ти разовое питание маленькими порциями.
  6. Употребление соли. Если человек употребляет больше 5-ти грамм соли в сутки, то почки не успевают выводить жидкость из организма. Это приводит к увеличению объема крови в сосудах и повышению АД.
  7. Возраст. Чем старше человек, тем функции всех систем организма работают хуже. Терапевты утверждают, что артериальная гипертензия в большей степени касается пожилых людей, первые симптомы у которых проявлялись с 40 летнего возраста.

    В последние годы врачи стали бить тревогу. Заболевание стало диагностироваться у молодых людей, начиная с 20 летнего возраста!

Гипертоническая патология — это болезнь, которую проще не допустить, чем лечить всю оставшуюся жизнь! Если человек устранит важные причины гипертонии: алкоголь, курение, соль, неправильное питание, стрессы, перенапряжения, то в 80% случаев этого достаточно для здоровой жизни без высокого АД.

Симптомы гипертензии

Заболевание обладает выраженной симптоматикой, поэтому пропустить такое состояние нельзя. При обнаружении у себя хотя бы некоторых симптомов из списка, следует немедленно вызвать врача.

 Признаки высокого давления:

  • сильная головная боль;
  • кровотечения из носа;
  • общая слабость в организме;
  • шум в ушах;
  • тошнота;
  • головокружения;
  • быстрая утомляемость.

Не обязательно присутствие всех симптомов из вышеперечисленных, у некоторых пациентов такое состояние может себя проявлять достаточно слабо. Интенсивность проявления зависит от возраста, беременности и других факторов.

Лечение и профилактика

Как устранить причины подскажет врач! Не стоит откладывать лечение, так как высокое АД часто приводит к смерти от инсульта.

Если поставлен диагноз, то необходимо принимать таблетки строго по схеме. Если давление повышается очень редко, то стоит изменить свой рацион питания. Под запретом соленые и острые лакомства. Лучше полностью исключить крепкий чай, кофе и алкоголь.

Для профилактики артериальной гипертензии абсолютно всем рекомендуют делать гимнастику по утрам, чтобы кровь не застаивалась в сосудах.

В домашних условиях можно применять методы нетрадиционной медицины. Это отвары и настойки из лекарственных растений, а также применение пиявок.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Источник: https://giperton.com/prichiny-gipertonii.html

Причины возникновения гипертонии

Причины гипертонии и как их устранить

статьи:

  • Причины гипертонии
  • Лечение гипертонии
  • Лечение гипертонии без медицины

Секрет долголетия в сосудах

Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше

Узнать больше…

Гипертония – это хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы, при котором артериальное давление находится выше нормы.

Такое состояние оказывает негативное воздействие на весь организм, может приводить к различным заболеваниям, провоцировать появление инсульта и инфаркта в раннем возрасте, нарушать работу почек и вызывать другие проблемы.

Причины гипертонии могут быть разными, в любом случае их обязательно нужно лечить, чтобы не усугубить общее состояние организма и не спровоцировать нежелательное прогрессирование заболевания.

Выявить причины гипертонии и понять, как их устранить, может только врач после предварительного осмотра больного, составление диагноза и четкой картины решения данной проблемы.

На первых этапах проявления недуг может не давать о себе знать, позволяя больному человеку вести нормальный для него уровень жизни. Болевые ощущения и изменения функций в организме уже наступают во время тяжелых стадий заболевания.

Даже если артериальная гипертония не доставляет проблем и дискомфорта, лечить ее все же нужно, потому что в дальнейшем ее проявления могут быть намного сильнее.

Ожирение

Является самой главной причиной эндокринных и сердечных заболеваний, в том числе и влияет на артериальное давление. Если превысить норму в питании, наблюдается большая нагрузка на организм. Сердце вынуждено перекачивать большее количество крови, позвоночнику нужно держать больший вес. Сосуды постепенно начинают терять свою эластичность, растягиваются и разрушаются.

Заболевания эндокринной железы

функция эндокринной железы – это выработка нужного количества гормонов для работы различных органов и систем. Как только заболевание препятствует достаточному количеству выработки гормонов, наблюдаются стремительные изменения в организме, в том числе и повышение давления, которое провоцирует возникновение данной проблемы.

Бессонница и неполноценный сон

Специалисты всегда подтверждают тот факт, что именно плохой сон способствует повышению давления. К примеру, люди, которые отводят для своего сна всего 5-6 часов в сутки, склонны к гипертонии в два раза больше, чем те, кто имеет полноценный ночной сон на протяжении 8 часов.

Патология в артериях

Различные изменения в артериях или нарушения их работы очень часто увеличивают давление и приводят к гипертонии в любом возрасте. Нарушения могут проявляться по-разному, к примеру, они могут потерять свою эластичность, тем самым, увеличить артериальное давление. Помимо этого, во время нарушения функций артерий, гипертония может перерасти в злокачественную.

Чрезмерное употребление кухонной соли

Соль никогда не являлась безопасным продуктом, ее нужно ограничивать из своего питания не только при наличии определенных заболеваний. Именно соль является фактором, который увеличивает давление, не позволяя контролировать его норму. Помимо этого, соль способствует задержке жидкость в организме, в результате чего нарушается работа сердца, почек и других органов.

Наследственность

Многие задаются вопросом, что является причиной гипертонии у детей? Ответ простой – наследственность.

Этот факт не различает возрастные категории, он подвергает опасности даже детей в юном возрасте.

Ученые проводили много исследований, которые подтвердили тот факт, что получить болезнь можно в любом возрасте от родственников, родителей и других членов семьи, которые страдают данным заболеванием.

Почечная недостаточность

Почки выполняют в нашем организме очень много функций, и переработка жидкости является далеко не единственной. Почки выделяют гормон адреналин, а также много других веществ, которые способны контролировать давление. Если их функция нарушается, давление может резко увеличиваться или уменьшаться.

Малоподвижный образ жизни

Двигательная активность всегда положительно влияет на организм человека, при недостаточном количестве движений в день, в организме начинают замедляться многие процессы, которые и становятся основной причиной для появления гипертонии.

Прием лекарств, которые могут провоцировать повышение АД

Помните, что самолечением ни в коем случае заниматься нельзя.

Неправильно подобранные препараты смогут негативно повлиять на организм, спровоцировать увеличение артериального давления, которое приведет к других заболеваниям.

Может ли гипертония быть причиной инсульта? Конечно, может, но только в том случае, если вовремя не взяться за ее лечение, либо же заниматься самолечением без консультации врача.

Существует еще гипертония при беременности, которая возникает на 20 недели. Здесь артериальное давление колеблется в пределах 140/90 мм рт. ст.

Существуют и более тяжелые случаи, когда давление беременных повышается до 160/110 мм рт. ст.

В таких случаях нужно срочно обратиться за помощью к специалисту и пропить нужный курс медикаментозных препаратов, которые не будут оказывать негативного воздействия на ребенка.

Лечение гипертонии

Важно знать!

Сосуды очень быстро загрязняются, особенно у людей старшего возраста. Для этого вовсе не нужно есть целыми днями бургеры или картошку фри. Достаточно съесть одну сосиску или яичницу, чтобы какое-то количество холестерина отложилось в сосудах.

Со временем загрязнения накапливаются… Читать далее »

Причины и лечение гипертонии для каждого человека могут быть разными, потому что не существует четко сформированного правила для лечения этой проблемы.

Назначить лечение может только врач, проводя предварительный осмотр, составив правильный диагноз.

Начальная стадия гипертонии не требует никакого срочного медицинского вмешательства и дорогих препаратов, на первых этапах можно нормализовать правильное питание, наладить оптимальную физическую активность и наблюдать за изменениями артериального давления.

Если же заболевание дает о себе знать различными симптомами, такими как головные боли, тошнота, двоение в глазах и другие, значит срочно нужно проходить специальное обследование.

Легкая прогрессирующая степень лечится в течение 3-4 месяцев с помощью специально подобранной терапии, которая направлена на постепенное снижение артериального давления.

Количество препаратов для приема, а также их характер назначается строго индивидуально для каждого больного.

Чаще всего в медицине используются два основных метода лечения, такие как монотерапия и комбинированная терапия.

Монотерапия – это лечение с помощью приема только одного препарата. Он назначается в случае обнаружения у больного первой стадии гипертонии, которая характеризуется меньшим риском.

Назначаются тиазидные и тиазидоподобные диуретики для пациентов, которые способствуют остановке прогрессирования развития недуга, а также быстро снижают артериальное давление. Вид препарата, который будет использоваться в процессе лечения, для каждого пациента индивидуален.

Невозможно отметить стандартный вариант для всех больных. Комбинированная терапия назначается во время 2 степени заболевания, которая характеризуется высоким риском сердечных осложнений.

Прием одновременно нескольких препаратов поможет в минимальные сроки снизить высокое артериальное давление, а также уменьшить возможность появления различных побочных эффектов.

Лечение обязательно проводится комплексно вместе с соблюдением нужной диеты, режима сна и физической активностью. Несмотря на то, во время некоторых физических упражнений давление может изменяться, умеренный спорт никогда не станет помехой для лечения сердечных заболеваний.

Во время лечения очень важно определить причины гипертонии, исходя их которых, будет подбираться нужный вариант терапии. Профессиональный специалист обязательно проведет все работы, сделает обследование, и только потом определит индивидуальный метод лечения.

Лечение гипертонии без медицины

Гипертония – это очень серьезное заболевание, которое поражает не только пожилых людей, но опасна еще и в подростковом возрасте. От такого недуга не застрахован никто, особенно те люди, которые ведут неправильный образ жизни, злоупотребляют алкоголем и курением.

Начальные стадии заболевания можно лечить без медикаментозных средств, и многие об этом не знают. В первую очередь нужно включить в свой режим физическую активность, которая своим присутствием будет просто вытеснять из вашей жизни вредные привычки. Среди других не медикаментозных средств можно отметить следующее:

Полностью исключить из своего рациона все продукты, которые имеют большое количество холестерина и жиров. Отказаться от курения не только во время лечения. Снизить потребление соли, которая препятствует нормальной функции органов пищеварения.

Нормализовать питание и снизить лишний вес, если таков имеется. Именно лишний вес оказывает дополнительную нагрузку на сердце. Сон должен быть в пределах 7-9 часов в сутки, меньшее и большее количество может негативным образом сказываться на здоровье.

Включить в свой рацион как можно больше продуктов, которые содержат витамин С. Избавиться от негативных эмоций и стрессовых ситуаций, которые только разрушают ваш организм изнутри. Духовные заболевания не менее опасны заболеваний органов и систем.

Больше гулять на свежем воздухе. Ежедневные положительные эмоции.

Если использовать данные советы и регулярно заниматься спортом, правильно питаться и иметь здоровый сон, такое заболевание, как артериальная гипертония не будет больше разрушать вашу жизнь. Кратко ознакомьтесь со всеми рекомендациями и хотя бы большую часть из них используйте в своей повседневной жизни. Они помогут наладить вам свое здоровье.

Гипертония – это заболевание, которое обязательно поддается коррекции и лечению, если вовремя его обнаружить. Помните, что с каждым годом этим недугом поражаются многие люди, в том числе и дети.

Формируйте правильное представление о собственном здоровье еще с детства, не пренебрегайте советами касательно физической активности и питания, ведь именно с этого и начинается правильное и оптимальное функционирование организма, в котором нет места для заболеваний.

Берегите свою сердечно-сосудистую систему, контролируйте все процессы, ведь именно на этом строится все здоровье.

Источник: https://gipertoniya.ru/prichiny-vozniknoveniya-gipertonii

Причины гипертонии и как их устранить. Лечение и профилактика артериальной гипертонии

Причины гипертонии и как их устранить

Более трети населения нашей планеты страдает от высокого давления, называемого в народе гипертонией. При этом только половина из них обращается за квалифицированной помощью.

А между тем такой коварный недуг длительное время может не проявляться никакими симптомами и значительно увеличивает риск возникновения инфарктов и инсультов.

Количество людей, пораженных этой патологией, постоянно увеличивается и нередко может встретиться даже у детей.

От чего появляется гипертония у человека

Одной из основных причин возникновения такого недуга является нервная система. Подверженные психоэмоциональным нагрузкам люди страдают от этой патологии гораздо чаще. Увеличенный сосудистый тонус, спровоцированный стрессовой ситуацией, может привести к повышению показателей артериального давления.

Наличие атеросклеротических бляшек и склероз артерий также может спровоцировать появление гипертонии. При этом просвет стенок сосудов становится уже, и нормальная циркуляция крови невозможна. Сердце начинает работать более интенсивно, а в сосудах создается повышенное давление.

Риск гипертонии увеличивается у людей, имеющих избыточный вес, дополнительным фактором заболевания является атеросклероз. Также провоцируют такую патологию нарушение обмена веществ и нормального снабжения почек кровью, нарушение работы внутренних органов и функции нервной системы, высокое содержание калия и кальция в крови.

При наследственной расположенности артериальное давление остается на высоких отметках гораздо дольше, нежели у других людей. Негативно сказывается и наличие таких зависимостей, как употребление наркотических и психотропных средств, алкоголя, курение табака.

При отсутствии должного внимания своему здоровью причиной гипертонии может стать элементарное изнашивание организма. Также к негативным факторам можно отнести и употребление на постоянной основе противовоспалительных средств и медикаментов для снижения аппетита, глюкокортикоидов, оральных контрацептивов.

Практически не страдают повышенным давлением люди, живущие вдали от городов, не вникающие в политическую и экономическую ситуацию в стране и не получающие информацию из СМИ.

Типы гипертонии и их стадии

По своему течению этот недуг разделяется на медленно развивающийся, доброкачественный тип и злокачественный. Первый, в свою очередь, классифицируется на три стадии.

Нестойкие и судные признаки, которые быстро проходят и возникают легко, имеет гипертония 1 степени. Здесь имеют место, в основном, такие функциональные нарушения нервной системы, как раздражительность, головные боли, снижение умственной работоспособности. Иногда какие-либо симптомы и вовсе отсутствуют.

Повышение давления неустойчиво и, как правило, обнаруживается случайно после эмоциональных перегрузок. Оно приходит в норму и удерживается обычно без медикаментов по мере успокоения нервной системы.

Органические поражения органов при гипертонии 1 степени не наблюдаются. Не обнаруживаются также и отклонения от нормы в работе сердца или изменений на глазном дне. Диагностика здесь не представляет трудностей и сводится к измерению давления.

Наиболее ярко выраженная клиническая картина характеризует вторую степень гипертонической болезни. Присутствуют такие симптомы, как нарушения сна и работоспособности, головные боли и головокружения, а также боли в сердце. Бывают случаи спонтанного снижения давления, не достигающего нормы. Эти отклонения уходят только после применения медикаментов.

Довольно часто на данной стадии появляется гипертензивный криз, снижается концентрационная способность почек и нарушается кровообращение мозга. Распознать эту стадию заболевания можно при исследовании глазного дна.

Устойчивое высокое давление характерно для третьей степени гипертонии. При ней начинают развиваться осложнения со стороны глазного дна, почек, сердца и мозга. Вероятность возникновения гипертензивного криза становится гораздо выше. Нередки случаи летального исхода.

Основные задачи профилактики заболевания

На сегодняшний день наблюдается стремительный рост заболевших гипертонией. Данный недуг значительно помолодел в последнее время, не жалея даже подростков. Многие родители задаются вопросом: «В чем причина юношеской гипертонии?».

Вероятнее всего, такая патология возникает из-за неправильного питания, наследственности и значительного снижения физической активности. Кроме того, состояние окружающей среды существенно ухудшилось.

Некоторые факторы человеку изменить не удастся, можно значительно снизить неблаготворное влияние на организм гипертонии, выполняя рекомендации по ее профилактике. Поэтому основной задачей по предупреждению заболевания является в первую очередь предупреждение появления и развития недуга.

Если же он уже проявил себя, то необходимо ослабить симптоматику. Ну, и, конечно же, предотвратить возникновение и развитие осложнений.

Первичная профилактика

Причины гипертонии у молодых может устранить вовремя проведенная профилактика. Консультация специалиста и своевременная помощь делают лучше циркуляцию крови и сохраняют ткани сосудов в тонусе. В первую очередь необходимо отказаться от употребления спиртных напитков, а при необходимости устранить патологии сосудов, почек и сердца.

Также следует существенно уменьшить применение соли (не больше пяти граммов в сутки) и отказаться от курения. Занятие физкультурой и борьба с лишними килограммами тоже улучшат состояние здоровья. В рационе должна быть нежирная и низкоуглеводная пища, богатая калием, кальцием и магнием. Стоит нормализовать режим отдыха и труда, а также избегать стрессовых ситуаций.

Вторичная профилактика

Если диагноз установлен точно, то причины гипертонии можно устранить с помощью вторичной профилактики. Такие мероприятия преследуют цель предупреждения развития осложнений. Наряду с нелекарственными мерами назначается предупреждающая скачки давления медикаментозная терапия. В привычку страдающих этой патологией людей должно войти постоянное измерение давления и наблюдение у докторов.

Профилактика в пожилом возрасте

Очень важной задачей является устранение причин гипертонии у людей преклонного возраста. В том случае, если давление не контролируется, то практически во всех случаях развивается инсульт и ситуация доходит до летального исхода.

В первую очередь представители данной возрастной категории должны изменить образ жизни, который заключается в полноценном отдыхе и строгой диете, а также обязательна коррекция лекарственных средств, предназначенных для лечения сопутствующих патологий.

Старение организма, как правило, приводит к снижению сердечного выброса, гипертрофии стенок сосудов и нарушению кровообращения, а также изменяется работа сердца и почек.

Препараты для медикаментозной терапии

Специалист, как правило, назначает препараты для устранения основных причин гипертонии в соответствии со стадией патологического процесса.

Обычно такие медикаменты, принимаемые один – два раза в день, имеют пролонгированное действие и должны приниматься постоянно. Ведь отказ от такой терапии может привести к непоправимым последствиям.

В медицинской практике применяются препараты первой и второй линии. Последние применяются только в том случае, когда лекарства первой линии перестают помогать больному.

Режим питания при повышенном артериальном давлении

При наличии данного недуга необходима правильно составленная диета. Наблюдающие за своими пациентами специалисты пришли к выводу, что правильный режим питания и верно подобранные продукты помогают эффективно контролировать давление. Снижение до минимального уровня употребления обычной поваренной соли способствует уменьшению уровня холестерина.

Категорически запрещаются для устранения причин гипертонии такие продукты, как жирные сорта мяса и крутые бульоны на их основе, сало и субпродукты, различная сдоба и крема в них, какао и продукты из него, чай, кофе и алкоголь, а также соленые и острые закуски. Исключение здесь не относится к жирной морской рыбе. Такие ограничения благотворно влияют на выведение жидкости из тела больного. Питание при этой патологии должно насыщать его организм всеми важными микроэлементами, витаминами и минералами.

Взамен тяжелой животной пищи необходимо употреблять большее количество богатых клетчаткой овощей, злаков, орехов и фруктов. Самым некалорийным и не позднее, чем за два часа до сна, должен быть последний прием пищи.

Для улучшения вкусовых качеств еды можно применять лимон, корицу, клюкву, укроп. Можно пить натуральные фруктово-ягодные соки, есть чернослив и цукаты, а выпекая бессолевой хлеб, можно добавить в тесто тмин или простоквашу.

Неоднозначным среди докторов является отношение к лечебному голоданию, так как оно может привести к упадку сил и приступам слабости из-за дефицита питательных веществ.

К тому же отсутствие пищи провоцирует образование токсичных веществ, кетонов, нарушающих работу почек. Выход из голодания должен быть крайне осторожным.

Поэтому в целях профилактики артериальной гипертонии можно позволить себе лишь отдельные разгрузочные дни.

Народные средства лечения

Применение средств народной медицины весьма полезно и эффективно при начальной стадии недуга. А в сочетании с физкультурой и диетой дает стойкий положительный результат.

Продукты пчеловодства, отвары и настои из трав обладают мочегонным и седативным свойствами, а также действуют как спазмолитики. Использование такого лечения длительное, но эффект от него более стабилен.

Лучшие народные средства от гипертонии уже испытаны временем и доказали свою действенность:

  • Половину стакана свекольного и столько же лимонного сока необходимо смешать, добавив стакан липового меда, и употреблять через час после еды по третьей части стакана.
  • Каждое утро следует принимать около десяти капель настойки цветов боярышника и съедать стакан клюквы.
  • Сто граммов сушеницы болотной следует смешать с четырьмя стаканами сока свеклы и меда, добавить к ним половину литра водки, все смешать. Полученную смесь в плотно закрытой емкости настаивать в прохладном и темном месте около десяти дней, после чего употреблять трижды в день за полчаса до приема пищи по одной или две столовых ложки.
  • Как лечить психосоматические причины гипертонии? Для этого достаточно смешать ложку меда и сок половины лимона, и растворить в стакане минеральной воды, и в один прием выпить средство натощак, продолжая лечение в течение десяти дней.
  • В равных пропорциях следует смешать сок боярышника и свеклы и принимать трижды в день по одной столовой ложке. Но здесь следует помнить о том, что свежеотжатый свекольный сок принимать нельзя. Перед употреблением он должен настояться минимум три часа.

Если часто есть картофель печеный в «мундире», то он также способствует снижению давления. Таким же эффектом обладают употребленные в пищу небольшая луковица и маленький зубчик чеснока. Снять отеки помогут черная смородина и брусника, если в сезон кушать свежие ягоды, а зимой варенье из них и компоты.

Гипертония у женщин

У представительниц слабого пола признаки данной патологии выражены гораздо ярче, нежели у мужчин. Очень часто этот недуг диагностируется у женщин климактерического периода и беременных. Болезнь у них протекает тяжелее и показатели давления гораздо выше, сильнее и головные боли.

В результате появляются такие осложнения, как ожирение, варикоз, сахарный диабет, нарушения обмена веществ. Если гипертония неуправляема, то размер сердца становится больше, а стенки сосудов – жесткими. Как итог, развивается инсульты и ишемическая болезнь.

Для большей эффективности лечения необходимо своевременное выявление симптомов патологии.

При первой стадии больная испытывает боли в затылочной и височной части головы, а также повышенное потоотделение и утомляемость, одышку, пониженное чувство голода, побледнение или покраснение лица, расстройства зрения, кровотечение из носа.

А в зрелом возрасте представительницы слабого пола испытывают тошноту и рвоту. Первое, что необходимо сделать при наличии таких признаков, – это измерить давление.

Вторая стадия гипертонии характеризуется головокружением, рвотой и тошнотой. Пальцы рук немеют и дрожат, а в затылочной части и висках присутствует сильная сдавливающая боль. По утрам лицо и веки приобретают отечность. Если оставить без внимания такие признаки, то появляются осложнения в виде острой и колющей боли в сердце, перемещающейся в левую руку, нарушение сна, беспокойство.

При третьей степени патологии симптомы становятся сильнее и ярче. Боли в голове начинаются неожиданно и быстро усиливается. Показатели давления могут значительно повыситься, достигая максимальных отметок.

В сердце появляется давящая и ноющая боль, а дыхание становится частым и поверхностным. Также могут случаться обмороки и мышечные спазмы.

Эти симптомы свидетельствуют о том, что на пациента надвигается инсульт или инфаркт.

Источник: https://FB.ru/article/28481/prichinyi-gipertonii-suschestvuet-li-povod-dlya-bespokoystva

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.